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轉眼，已經進入盛夏時節，天氣也變得越來越熱，相應的，許多納米汗蒸館的生意越來越好。 在我們的全國汗蒸交流群里面，許許多多的店主都在反饋，越來越多的人懂得了汗蒸養生的好處，知道了冬病夏治的原理，所以一到夏天，店里的生意都是人滿為患。 可能還有不懂汗蒸的朋友會覺得，夏天本來就熱，還跑去汗蒸房出汗，那不是有問題嗎？ 其實這是很多人對汗蒸的一個誤區，覺得汗蒸就是出汗排毒，所以冬天出汗少要去汗蒸，夏天本來就熱，出門就是一身汗，哪里還需要汗蒸。 要知道，汗蒸調理身體與人體在外界高溫下出汗是有本質區別的。 首先，在外界高溫情況下出汗，只是人體對自身溫度進行調節的一種反應。因為人是一個恒溫動物，所以對外界的溫度有一個應激機制，一旦外界的溫度太高，就會利用出汗來進行調節體溫，這是汗主要的作用。 汗本身在排毒這一塊的功效并不是太大，雖然汗水中也含有一些重金屬成分和代謝廢物，但都是非常微量的。并且在戶外高溫的情況下，同時伴隨著的是強紫外線對人體的傷害，會令人體產生大量自由基進行對抗。另外，戶外的空氣環境也很差，所以我們在出汗后會又粘又臭，就是大量細菌生長繁殖的結果。 那為什么在納米汗蒸房出汗又能夠起到養生的作用呢？ 這是因為納米汗蒸房的納米功能材料能夠凈化空氣，能夠形成一個與人體同頻率的生物磁場。 所以人在這樣的環境下汗蒸，潔凈的空氣能夠使人不憋悶，說明有大量的負離子能夠被吸收，這可以幫助凈化我們的血液，同時生物磁場有助于增強我們的血液循環，促進新陳代謝。 并且，納米材料能夠有效的抑菌，所以在納米汗蒸房出汗，身上出的汗不粘不臭。 汗蒸房的高溫也是起到促進新陳代謝這樣的作用，正是因為新陳代謝加快了，所以人體內吸收營養與排出毒素的效率就增強了，也就能夠讓細胞更好的進行自我修復。 這是外界出汗與汗蒸出汗在本質上的區別，外界出汗只是為了調節體溫，而在汗蒸房出汗是真正起到有效地增強新陳代謝的作用。 其次，夏天汗蒸是好的季節。 因為人是恒溫動物，所以人體也喜歡一個恒溫的環境。同時，人是自然界的產物，又必須要適應四時才更有利于身體的。 基于人類的智慧，空調讓我們一年四季都可以在一個恒溫的狀態下生活，這導致我們身體的很多自我調節機制開始失靈。 另外，為了滿足人類對食物的保存需要，我們又發明了冰箱，讓我們吃進大量寒涼的食物，喝大量寒涼的水。 要知道，我們喝進去的冰水，后都化作熱水出來，那會大量消耗我們人體的熱量，從而使我們的基礎體溫變得越來越低，這也直接導致了人體新陳代謝的變慢，形成所謂的寒濕體質。 因此，一到冬天，心腦血管疾病便進入高發階段，很多人往往挺不過去。只有人體的基礎體溫，讓人體保持一個良好的新陳代謝，人體內環境才能得到很好的凈化。 所以，在冬天的時候汗蒸，只是保命，幫我們增強新陳代謝，避免出現各類猝死。而只有到了夏天的時候，借助外界整體的高溫，然后再結合納米汗蒸的調理，才能真正讓我們暢通全身的經絡血管，完善新陳代謝功能，從而真正起到調理養生的作用。 冬天汗蒸是保命，夏天汗蒸才是真正的養生，抓住這個夏天，還我們一個的身體，你做好準備了嗎？ 趕快聯系你朋友圈轉發這篇文章的朋友們，咨詢如何三伏汗蒸卡吧，讓一個三伏天的汗蒸，給你一個好身體。
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今天小編收到一條留言，有位蒸友說堅持汗蒸3天了，感覺沒什么效果。自己的腰腿疼的毛病沒有見輕，反而感覺身體特別累。 首先，小編告訴這位蒸友，病癥的形成不是一天兩天的事，不可能蒸幾次就藥到病除，汗蒸是一個漫長的過程，小編建議蒸友堅持一個月，相信會有一個滿意的結果。 汗蒸會加快身體新陳代謝，促進血液循環，在這個過程中都會消耗身體儲存的能量，所以汗蒸以后要注意補充營養，雖然蒸房能夠釋放人體所需的各種微量元素，但這些屬于物理性補充，不等同于直接吸收的營養品。 汗蒸雖然看似簡單，但也有她的方式方法，蒸前蒸中蒸后都有一定的規矩，今晚小編就為大家羅列一下。 挑選時間，蒸前準備 首先要進行卸妝， 空腹或在剛吃飽飯的時間也不要汗蒸，好是在吃飯半小時以后。蒸房一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。 挑選汗蒸館 如果我們想汗蒸，一定要選擇一家正規的汗蒸房，有的蒸房為了追求利益忽視了質量，裝修的時候為了壓縮蒸房成本，許多的功能材料被偷工減料，缺這少那的。別說會改善身體疾病，裝修不達標的蒸房還會引發身體不良反應。 掌握汗蒸的時間 汗蒸因人而宜，一般是30分鐘就可以。 汗蒸完以后，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以后，在6小時內不要再沖涼了。 注意癌癥后期、高血壓后期等癥狀不能參加。 注意如果感覺到不適，應隨時離開。 注意汗蒸程序 注意要先沖涼，把全身洗干凈。頭發注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發濕了，好是先吹一下。 在汗蒸前，要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘，如果有身體背部或腿部不舒服的，可以在汗蒸床上躺10分鐘，以擴大受熱面積。在汗蒸房內不要過于久坐，多走多躺。
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