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在汗蒸館，常常會聽到有些客人說，汗蒸只能偶爾蒸一下，要是經(jīng)常蒸的話會虛的。我便會問她們，這是聽誰說的。有的說是聽醫(yī)生說的，有的說這是常識。 這真的是常識嗎？醫(yī)生認(rèn)為不能經(jīng)常汗蒸，可能出于兩方面的原因，一是認(rèn)為汗蒸就是桑拿，溫度過高，會造成人在短時間內(nèi)大量脫水，同時高溫會損傷人的神經(jīng)系統(tǒng)。而大部分人說的常識就是認(rèn)為汗為心之液，血之精，覺得汗出多了會讓身體變虛。 這種說法到底對不對我們姑且不論，但凡事過猶不及，只要過度了都不好，所以關(guān)鍵在于度的把握。 試想一下，如果今天我們不是汗蒸，而是每天運(yùn)動一個小時，或者在健身房鍛煉一個小時，或者是為了工作出汗了一個小時，不知道大家會不會覺得這樣子會讓身體變虛呢？在這樣的情況下，大部分是不是反而會身體越變越好？ 既然如此的話，那每天汗蒸四十分鐘到一個小時，又怎么會得出會虛的結(jié)論呢？ 當(dāng)然，因為每個人的體質(zhì)不一樣，如果今天我們本身面對的就是一個體質(zhì)很虛的人，那么汗蒸也應(yīng)該循序漸進(jìn)，一步步地增長時間，這就和運(yùn)動一樣，一個久不運(yùn)動的人，是不宜一開始就大量運(yùn)動的。但要不要堅持呢？我相信這個每個人都知道答案。 另外，從科學(xué)分析的角度，汗液排出來的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、鹽和微量元素。所以在出汗的時候，同時一定要做好補(bǔ)充水分與微量元素的工作。因此汗蒸館會給客人提供富含微量元素與礦物質(zhì)的小分子活性水，幫助客人補(bǔ)充流失的水分與微量元素。 如果是本身體質(zhì)就比較虛的人，除了汗蒸以外，加強(qiáng)自身營養(yǎng)的補(bǔ)充是需要同步重視的事情。很多人之所以身體會虛，是因為吸收不好的緣故，而納米汗蒸恰恰可以通過打通微循環(huán)來幫助身體吸收營養(yǎng)，若是在汗蒸的同時做好營養(yǎng)補(bǔ)充的動作，比如喝蛋白粉后再去汗蒸，那無疑會加快身體對營養(yǎng)的吸引，從而讓身體不再虛。 通過以上分析，不知道認(rèn)為天天汗蒸會虛的朋友是否還會執(zhí)著地這么認(rèn)為呢？其實(shí)每個行業(yè)都有著它的專業(yè)，若是我們?nèi)ハ虿欢@個行業(yè)的人去請教，只會走入慣性思維的誤區(qū)，從片面的固化的認(rèn)知上面去看待一個行業(yè)，從而得出偏見性的結(jié)論。 想要了解一個事物到底好不好，好的辦法是咨詢這個行業(yè)的專家，而不是去問外行人，那給你的答案一定是外行的。
中國的酒文化，可謂是源遠(yuǎn)流長，中國人酒的消耗量巨大，曾有人說中國人喝酒每年都要喝掉一個西湖。在節(jié)日慶典，婚喪嫁娶，朋友相聚的時刻，酒當(dāng)然是不可替代的主角，而中國人的熱情，在酒桌上更是發(fā)揮得淋漓盡致，祝酒詞，勸酒詞層出不窮，推杯換盞，樂此不彼，久而久之，難免飲酒過度，無形之中對肝造成了沉重的負(fù)擔(dān)。 而近年來慢性嗜酒者也日益增加，酒精肝患者量也相應(yīng)增加，統(tǒng)計顯示，70%的嗜酒者患有脂肪肝：35%的酒精性脂肪肝可演變?yōu)楦卫w維化：15%以上可轉(zhuǎn)化為肝硬化。 人們常說飲酒傷肝，究竟是怎么傷肝呢? 酒精進(jìn)人體后，除通過呼吸，尿液，汗液排出外，絕大部分在肝臟內(nèi)代謝，酒精可破壞肝細(xì)胞膜，進(jìn)一步可造成肝細(xì)胞和毛細(xì)膽管的炎癥，使血中谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高。酒精對肝臟的損害隨著飲酒量和時間的增加而逐步演變，按照酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纖維化，酒精性肝硬化，逐步進(jìn)展。酒精不僅能使人喝成脂肪肝或肝硬化，還會加速乙肝，丙肝等病毒性肝炎轉(zhuǎn)化為肝硬化的進(jìn)程。 可朋友聚會，生意應(yīng)酬什么的難免喝上幾杯，要怎么做才能不傷肝呢? 首先忌空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，或者多吃綠葉蔬菜也可保護(hù)肝臟;另外忌豪飲，喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。還有一種護(hù)肝方法就是去汗蒸，給肝臟來個徹底的排毒，莫讓干杯變成肝悲。 汗蒸養(yǎng)肝刻不容緩！ 汗蒸，通過負(fù)離子與生物波的共同作用，可以打通被堵塞的微循環(huán)，休眠與受損的細(xì)胞，從而讓體內(nèi)的毒素得到排出，一方面減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)，另一方面可以與修復(fù)肝臟細(xì)胞，從而讓我們的肝臟得到好的調(diào)理。汗蒸房里面的熱則是不但能夠補(bǔ)充人體的微量元素還能對人體起到排毒的作用。一般情況下，汗蒸房汗蒸完一個周期，身體會有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。好轉(zhuǎn)反應(yīng)絕不是藥物的毒副作用，也不是過敏反應(yīng)，而是身體氣血能量上升、免疫功能增強(qiáng)以后，把原來沒有能力排出的毒素、細(xì)菌、生理垃圾驅(qū)趕出身體的一種身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象。當(dāng)然，體驗汗蒸也不可盲目，要根據(jù)自己的身體狀況，適時適當(dāng)?shù)捏w驗汗蒸，享受!
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