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我有一個朋友，原本身體很好；結果有一年冬天冬至的時候，陪朋友去拔罐時，覺得好玩；就見樣學樣，想著總歸是對身體好的，也跟著拔了罐，還拔了10幾個，整個后背都滿了。結果，拔罐后沒有很好的保暖，還洗了澡；導致周身酸痛，長達三年之久。后來好不容易才調整過來，可還是不如以前。你看，這就叫“病去如抽絲”啊。
《素問.四氣調神大論》的原文講：“逆春氣則少陽不生，肝氣內變，逆夏氣則太陽不長，心氣內洞；逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿；逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以，圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”。
秋冬宜收斂，藏精氣，氣血向內，此時汗蒸，周身腠理大開，而外界環境寒冷，很容易受風寒。“冬天不冷，夏天不熱，早晚要坐病。”“冬不藏精，春必病瘟”這都是古老而有效的智慧啊。冬天，毛孔閉塞，氣血內收，既能防止寒氣入體，也能保證精氣的藏養。
汗蒸館內的溫度高，會不會有憋悶的感覺？汗蒸館內的溫度高，會不會有憋悶的感覺？不會。汗蒸的特點和優勢在于，鍺石通過受熱可以釋放大量的負離子，因此體驗者不僅不會感到悶，不舒服，反而會感到輕松自在，在汗蒸館內可以讀書，看報，喝茶，打牌下棋等等，還可以，是與休閑的好去處。
溫度會不會把皮膚？不會把皮膚。汗蒸房內的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚。汗蒸為什么嚴格要求溫度與時間？寒冷的冬天，許多人來始青睞溫暖的汗蒸館。但是，很多人卻發現專業的汗蒸館溫度并沒有想像得高，而是控制在38-42度之間。并且時間也限定在四十分鐘到一個小時。
這個要求的一個原因為了警惕一個悄悄來襲的溫柔——低溫。什么是低溫低溫也稱低溫或低熱，是指長時間接觸高于體溫的低熱物體（一般指44～50℃）所引起的。它和開水引起的和明火引起的不同，表面看起來面積可能不大，皮膚表面也沒開水那么嚴重，但由于持續時間較長，發現較晚，創面往往比較深，會造成從真皮淺層向真皮深層及皮下各層組織的漸進性損害，嚴重者甚至會造成深部組織壞死，因此絕不可小覷。為什么專業的汗蒸館對溫度與時間會有這樣的要求？其實。
低溫形成包括兩個不可分割的因素：溫度與時間。溫度越高，接觸時間越長，也就越嚴重。就人體而言，可導致的低溫度，大概是45℃左右，超過這個溫度，只要接觸足夠長的時間，就可以造成，如果接觸時間特別長，造成的就可能非常嚴重。多年經驗
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