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真誠合作工藝成熟
汗蒸房的功效很多，但是也需要講究方法的，會汗蒸的人能發揮汗蒸的功效，不會汗蒸的人只能去享受出出汗、排排毒這種表層的保健作用。那么如何汗蒸才能達到好的效果呢？
首先有非常重要的一點，汗蒸房不是忍忍都適宜的，有心臟病或者是高血壓等疾病的患者應該少去汗蒸房，而且汗蒸期間一定要準備急救 ，如果感到身體不適，應該立即到空氣流通的地方進行調整。
汗蒸的功效和汗蒸次數不是成正比的，一定要注意頻率，尤其是為了去汗蒸的人，一定要注意汗蒸的頻率。每次汗蒸的時間不要超過一個小時。合理的汗蒸頻率和汗蒸時長，有利于汗蒸效果的發揮。
汗蒸過程中，身體會排出大量的汗液，所以汗蒸過程中，一定要注意補水，喝點淡鹽水或者是堿水，這個時候喝水比和飲料要好的多。而且淡鹽水還能補充在汗蒸中身體消耗的能量。
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