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隨著社會的發展，人類的生活水平越來越高，但是我們的身體素質卻越來越差。這是什么原因呢？
我們現在的工業化程度越高，人們身體內毒素越多，由毒素引起的慢性疾病就越嚴重。我們來算一下：一個人一天哪怕只接觸了10克毒素，一年就是3650克，10年呢？就是36500克，相當于36千克，等于你體重的1/3。西醫認為人體80%的毒素存在于腸道，20%左右在毛孔、血液以及淋巴等部位。
這些毒素如果沒有及時排除，不僅會造成皮膚暗黃、不，還會影響其他器官造成皮膚、肝臟、大腦、血管等不同程度的傷害，并終釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得關鍵的途徑。癌癥就是人體受到了致癌物質的污染而存儲身體累積的結果，很多名人都是死于環境污染以個人生活習慣所帶來的毒素。
那我們如何將體內的這些毒素排出體外，保證我們身體的正常狀態呢？排泄身體中廢物垃圾的途徑就是排便、排尿與出汗。其中，汗具有排泄體內廢物及有害重金屬、毒素的重要作用。雖然尿液也會排出重金屬，但是其排出功能卻遠不如汗。汗也有調節體溫的作用，全身的出汗，就能夠強化現代欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氧化，令人產生爽快感，對精神也有很大幫助。借著氧化消耗熱量，能夠代謝能力，減少身體脂肪，有助于肥胖。對身體具有重要作用的汗，不會對身體造成副作用，全身出汗，就能夠強化自律神經，代謝能力，排出廢物與毒素，更對人體的與美容有著意想不到的效果。
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巖盤浴這種不需要蒸汽排汗的方式特別受歡迎，不用運動，舒舒服服的讓著就能美容，尤其是受到女性朋友的喜愛。除了不需要蒸汽，巖盤浴還有很多的優點。
1、放射大量的遠紅外線
遠紅外線能促進血液循環，擴張血管，可以讓體內深處得到溫熱的作用。對病人的患處起到一種保溫及保護的作用，尤其是對風濕病等有顯著的療效。而且它還能促進皮脂腺發汗，將體內的有害元素和脂肪一起排出體外。
2、產生豐富的負氧離子
巖盤浴可以釋放出大量的負氧離子，讓你就像置身于森林或者是海邊的氣氛之中呼吸新鮮的空氣。大量的負離子可以防治人體的酸化，還可以促進呼吸器官的功能，有緩解精神壓力，放松身心的功效。
3、放射對人體有益的微量放射線
極其微量的放射線對人體自身的免疫力具有促進的作用，可以刺激全身細胞和皮膚的活性。還可以通過刺激副腎來促進荷爾蒙的分泌。
4、促進身體排汗
巖盤浴除了可以排出水分，尿素之外，還可以將脂肪酸、貴金屬等有毒物質一起排出。而且晶巖盤浴排出的汗沒有異味，這種新鮮的皮脂對有保濕的作用，所以巖盤浴后好不要洗澡。
宏鑫汗蒸——承建汗蒸房的。
?你在南方艷陽高照，我在北方裹著貂，這就是南北氣溫的差異。南方的你可能還在穿裙子短袖，北方的我就已經穿上羽絨服不敢出手了。這個寒冷的冬天，讓溫暖的家用汗蒸房陪你度過吧。冬天總要都一個溫暖的地方，汗蒸房雖然暖和，但是大家都已經凍得懶得出門了吧。家用式汗蒸房是一個很好的選擇，家用式汗蒸房不僅方便，放在家里也非常的時尚。家用汗蒸房，屬于干蒸汗蒸設備，不需要水和煤，通電即用，拆卸安裝機器方便，2個人組裝一臺汗蒸房耗時5--20分鐘。它可以放在客廳，可以放在臥室，可以放在陽臺等等。拆卸安裝極為方便，汗蒸房也成為白領女性乃至女企業家日常放松心情，排毒養顏，修身塑身的佳選擇。
我們大家知道汗蒸是不宜天天蒸的，那么，汗蒸多久一次比較好？
汗蒸多久一次比較好
一般來說，汗蒸好頻率是一周1—2次。不過，體質不是特別好的人一周頂多汗蒸一次。
天天汗蒸會讓你的身體越來越虛，皮膚越變越差等。而且，汗蒸比較耗能量，汗蒸往后要通過一個禮拜的休整期才干更好的康復。
一周蒸一次不適用女人經期
當然，上面說的一周汗蒸一次的頻率是針對一般狀況而言的。經期往后汗蒸有緩解痛經的作用，可是，千萬不要在正處于生理期的時分去做汗蒸，等經期往后再去汗蒸為宜。
因為汗蒸會加速自己體內的血液流轉，如果經期去汗蒸會加速自己的血液流轉，然后加大月經來量，導致呈現月經出血嚴重的現象。別的，經期女人免疫力下降，汗蒸后很簡單呈現受涼狀況。
每次汗蒸時刻不宜超越1小時
除了操控好汗蒸頻率外，每一次汗蒸的時刻也不要過長，以1小時為宜，避免汗蒸時刻過長呈現頭暈、虛脫等
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