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我們的是身體的保護層，不僅抵御外界細菌侵入身體，也是衡量一個人貌美的標準。特別是面部皮膚，長年累月的暴露在空氣中，紫外線的照射，空氣中漂浮著的污物、塵埃、細菌等有害物質刺激皮膚表面，加上自身分泌的油脂、汗液、死細胞等，這些因素會影響皮膚正常功能的發揮，甚至引起皮膚病感染，發生各類皮膚病，導致皮膚提前衰老。本期小編為大家帶來的是備受宏鑫汗蒸加盟店客人喜愛的，韓都四大特色養生項目之——EFCT面部護理療法。EFCT面部護理：（針對面養護）EFCT面部護理是針對現代人面部普遍偏衰的情況而特別研發的還元療法，通過七層護理徹底修護面部，配合多款EFCT生態能產品，將還元到自然年輕的狀態，項目通過特有的生態能量場，將處于能量接受狀態，迅速補充EFCT活化元素，再利用EFCT鎖護技術讓全天防御外部侵害。適宜癥狀：提高的保水力、保護力、保持的張力和彈性，使面部呈年輕態。項目特點：使用全套的EFCT系列產品，從清潔到賦活調理紋理，再到防護的步驟，讓毛孔徹底潔凈暢通，吸收更多的養分和營養，還元本來的。
清明時節，氣溫上升，雨潤草木。北方大部分地區已感受到春風溫暖，而江南地區常是細雨紛紛。清明過后雨水增多，尤其是南方，氣候潮濕，各種不適(如關節炎、哮喘、精神病等)易復發。
偶爾可能春風蕩漾，明天則會降溫;白天氣候溫暖，早晚卻冷風習習，容易引發流感等。此時節宜滋腎，健脾祛濕，食勿過熱，穿要適宜、春困、上火等。懶散形骸、臥早起早、沐浴陽光才對身體有益。
飲食方面
01.多吃“柔肝”的食物
中醫學認為“春與肝相應”，清明時節應多吃“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補為主。如薺菜、山 、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。
02.多吃“祛濕”的食物
由于清明雨多濕氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物，如白菜、蘿卜、芋頭等。
03.慎吃“生發”的食物
中醫認為，清明正值肝陽上升時節，故不宜進食竹筍、咸菜、雞、海魚等“發物”。有慢性病的人要忌食。
生活方面
1.防流感
清明節后乍暖還寒，細菌、病毒容易滋生，如果這個時候出門不注意保暖，很容易引起流感。
外出的時候，應帶上備穿的衣服以及 ，遇到不適時，應該及時診治，不要影響到節后的工作生活。
2.防心腦血管病
天氣的多變再加上清明掃墓容易使人悲傷、心情不好、情緒低落，可能會導致和加重一些心腦血管患者的癥狀。
因此，專家建議，有心腦血管癥狀、血壓偏高的人更要注意不要過度勞累或傷心，要多提醒自己穩定情緒。
3.防情緒病
由于清明前后天氣忽冷忽熱、陰晴不定，因此精神、皮膚過敏患者明顯增多，同樣也成為抑郁、焦慮等精神疾患的高發期。
因此，專家提醒中老年朋友，要保持樂觀開朗的心態。
4.防腹瀉
清明時期出現腹瀉的幾率很高，所以飲食上需要遵循抗病原則。
節后應多喝水，要注意攝取充足的維生素和無機鹽，比如小白菜、油菜、胡蘿卜等。另外還應注意多食富含維生素E的食物，以提高人體的免疫力，比如蛋黃和豆類等。
5.多汗蒸 祛濕
清明過后身體濕氣重，此時可多去汗蒸房祛濕。汗蒸房內的負氧離子和遠紅外線可以改善人體的血液循環和微循環，加快內循環，有效地將體內濕氣排出，增強身體的活力。汗蒸房內的負氧離子和遠紅外線可以活化體內水分子，提高身體的含氧量，讓人精神更舒暢、頭腦更靈活，進而提高肌體抗病能力。汗蒸房內的遠紅外線可以使人體毛孔全部打開，加快排汗，有效地排出體內多余水分和毒素，讓身體更。潮濕的環境會讓細菌不斷滋生，汗蒸房內充盈的負氧離子可以殺滅細菌，減少各種癥狀的發生。
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