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在汗蒸房內，汗蒸房的選擇也是非常重要和講究的，舒適的汗蒸服會讓顧客愛上您的汗蒸房。對于汗蒸服應該怎么選擇呢？宏鑫小編告訴您。
1、注意汗蒸服面料質量：汗蒸服面料以純棉面料為佳，穿著舒適，吸汗性比較好，不易黏貼在身上。從面料結構名稱上來說，可分為平紋、浴服格、浴服條、提花、貢紋等，這樣才能在汗蒸房進行汗蒸的時候保持大的舒服度。
2、汗蒸服顏色：汗蒸服的顏色沒有特定要求，需要根據店面整體的色調以及個人喜好而定，不過誠信小編還是建議您在汗蒸房進行汗蒸的時候盡量避免選擇純白的，一旦染上頑固污漬，很難清洗。
3、男士可以選擇和服式半袖上衣，大短褲，穿著起來比較方便;女士可以選擇套頭式穿著起來，不易走光。
在日常保健中，很多朋友選擇汗蒸作為日常保健的方式之一，但是往往有很多原因造成汗蒸不能堅持。那么，為什么要強調持續汗蒸效果才好呢？汗蒸房養生持續汗蒸多久才會有明顯療效呢？
汗蒸要堅持21天才能有明顯的效果。這是因為人的生理代謝周期是20至28天，女性除了生理期7天以外，剩下的21天建議要持續汗蒸，男人28天建議持續汗蒸，然后一個星期至少蒸2次，再后來一個星期至少蒸一次。這樣才能把體內的垃圾毒素徹底排掉，達到養生保健的效果。如果只蒸一次，或蒸到中途歇了的話，就相當于我們去倒垃圾，垃圾還沒倒干凈，就前功盡棄了。所以強調前期一定要持續汗蒸哦，才能達到排毒養顏調理的作用。
宏鑫汗蒸——承建汗蒸房的。
汗蒸注意事項
1、餐后不汗蒸
飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸。所以你經常看到邊飲食邊汗蒸的是不科學的。
2、時間進度
每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。
3、汗蒸后的4小時不宜淋浴
汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物；
如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
4、汗蒸前后
汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可；
5、前15分鐘應適量的活動
調整呼吸反復做深呼吸，后半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放松。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進入或咨詢相關人員，體驗完后持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
6、不能汗蒸人群
有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。
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