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自產自銷 信譽良好
前段時間話題名為“90后不敢看體檢報告”登上了微博的熱搜榜，有8成90后表示沒有勇氣看自己的體檢報告，不知道什么時候佛系、正值年輕氣盛的90后面對自己的體檢卻開始變慫了，唯恐避之不及。
正所謂眼不見心不煩，不體檢或者不看體檢報告上的數據指標，就感覺自己還是的，其實也只是自欺欺人罷了。天天熬夜、吃快餐食品，心里沒點數嗎？有的人熬夜、不的飲食、運動的缺乏導致身體已經在以疾病的形式開始進行抗議了，所以年輕并不代表就可以任意妄為的揮霍自己的。可以看出不良的生活習慣正在一步一步擊垮我們的身體。
長期熬夜
熬夜在年輕人看來已經成為了一種習以為常的事了，只要想熬夜了，就會用各種理由來說服自己，比如看完這集電視劇、看完這一章小說、打完這局游戲，好不容易辦完這些事之后，你以為這就可以睡覺了嗎？看一看時間反正都1點45了，不如再玩15分鐘湊個整點在睡覺吧！
視力受損、傷害心血管、免疫功能失調、神經衰弱、猝死等，這些都是熬夜帶來的危害，當然明顯的危害還有脫發。
不良飲食
如果沒猜錯的話，年輕人的周末一般會從早上睡到中午，然后要么宅在家中，打游戲，吃外賣，要么就是約上幾個好友出門大吃大喝一頓。
口味過重、飲食過量、偏食、不吃早餐、三餐不規律這些已經成為年輕人中常見的現象了，要知道，高血脂、糖尿病、腸胃病等等也都是因為這些原因所導致的。
缺乏運動
現在的年輕人幾乎都是“坐家”，有的人甚至是能躺著就不坐著，愛好，特長就是反彈。現在的人們都比較缺乏鍛煉，長期鍛煉不足的話，會導致人的器官組織功能下降，大約下降30%左右。
經常運動的人免疫力是比較高的，一般細菌病毒不易侵入，降低危害的可能性。
鹽蒸養護
下面給大家介紹個好去處，鹽蒸房是一個親朋好友聚會聊天的好去處，不僅在聊天中感受到歡樂，還可以獲得，現在鹽蒸越來越受歡迎，不用劇烈的運動，就能得到健身保健的效果，而且，還能緩解壓力，何樂而不為呢。
鹽蒸能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會，同時小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。
進行鹽蒸可以調理不良習慣給你帶來的亞癥狀，而且有著明顯的效果，還可以提高自身抵抗力，多種疾病。
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